Cuando cambiar las zapatillas de running: 4 pruebas sencillas
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¿Cuándo hay que cambiar las zapatillas de running? Buena pregunta.
Por ejemplo, si le preguntas a un amigo mío, él te responderá: "tan pronto como salga un nuevo modelo". P … Leer mas
Cómo limpiar las zapatillas de running
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Limpiar las zapatillas para correr es, ante todo, una operación que crea orden en su actividad deportiva. Significa también respetar lo que es tu prenda más importante, lo que realmente forma una r … Leer mas
7 Claves para evitar lesiones haciendo running
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¡El running es un deporte fantástico! Pero no siempre se hace como debería. Una mala práctica puede causar varias lesiones al corredor. Muchas de las dolencias en la rodilla, el tobillo, la … Leer mas
5 Consejos para correr bajo la lluvia
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Está lloviendo y habías planeado ir a correr. ¿Qué harás? Mucha gente prefiere quedarse en casa para evitar mojarse, y para evitar enfermarse o simplemente porque sí.
Pero la verdad es que correr … Leer mas
5 consejos para correr con nieve
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Hasta hace unos años, correr o ver a alguien corriendo en la nieve era un poco raro. Además de quedarnos asombrados, seguro que también hemos pensado que estaba loco. Afortunadamente, el mundo cambia, y l … Leer mas
Correr en invierno: ¿Qué ropa debemos llevar?
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Puede parecer trivial, pero a menudo hablo con personas que recorren hasta 1.000 km al año y no saben cómo vestirse según las estaciones. Trataré de analizar un poco las variables y dar al … Leer mas
3 entrenamientos (divertidos) con la cinta de correr
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Correr en la cinta puede ser guay. ¿No te lo crees? Confiad en mí. Algunos de vosotros, como yo, necesitáis incentivos para motivaros e ir al gimnasio. Esas cuatro paredes que pueden s … Leer mas
Volver a correr después del verano
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Volver a correr después de las vacaciones de verano no siempre es fácil.
Hemos disfrutado de un merecido descanso... una, dos o tres semanas de descanso no nos perjudicaron: al contrario, descansar la … Leer mas
Probamos las zapatillas ASICS GEL-Kayano 25 para mujer
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ASICS, la reconocida marca de running, ha sacado hace poco la última versión de las Kayano 25, el nuevo modelo de zapatillas para running asfalto. Hace poco probamos el modelo de homb … Leer mas
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