Equipamiento necesario para el trail running – algunos consejos básicos
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El trail running, el running off-road y el mountain running son disciplinas muy alejadas de las carreras en carretera, tanto en lo que se refiere a los modos de movimi … Leer mas
Volver a correr después del parto: Después de cuánto tiempo
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Les pasa a todos las corredoras. Cuando dan a la luz no pueden esperar a correr de nuevo, pero no todas saben que tienen que esperar el tiempo necesario. Cuánto tiempo esperar, … Leer mas
Correr y sentir dolor en la rodilla externa
Correr y sentir dolor en la rodilla externa
¿Qué es ese dolor que viene hacia el final de la sesión de running? Un ligero dolor en la parte externa de la rodilla. Una molestia que parece insignificante y, por lo tanto, los entrenos conti … Leer mas
Probamos la riñonera Camelbak Delaney (y el bidón Camelbak de 0,62L)
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En los últimos entrenamientos de larga distancia, hemos tenido la oportunidad de probar la nueva riñonera Camelbak Delaney junto con el bidón Camelbak de 0,62 L. Hemo … Leer mas
Yoga y pilates para corredores: Los beneficios
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Correr es bueno, es un deporte que previene muchas enfermedades respiratorias y cardiovasculares, pero cuando se convierte en una verdadera pasión y se ejecuta varias veces durante la semana p … Leer mas
Probamos el chaleco de hidratación Camelbak Nano Vest
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Hemos probado el chaleco de hidratación Camelbak Nano Vest, una solución efectiva para llevar nutrición e hidratación en tus salidas. Para ello hemos corrido diferentes distancias p … Leer mas
Zapatillas de trail running: ¿Cuál elegir?
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El Trail Running es una carrera de resistencia que se practica en un entorno natural y donde puede haber un régimen y una condición de autosuficiencia y semi-autonomía. El Trail Running se pra … Leer mas
Ortesis y protecciones. Manual de uso
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Se trata de complementos útiles para deportistas a la hora de prevenir lesiones y paliar las sobrecargas musculares tras la actividad física. Las ortesis y protecciones deben usarse de forma correcta … Leer mas
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