Entrenamiento «homemade» para correr
Entrenamiento "homemade" para correr
Correr es libertad. Una panacea para el cuerpo y la mente. Correr también es perseverancia, paciencia, trabajo duro y alcanzar objetivos. Pero para conseguir una buena forma física y, sobre todo, r … Leer mas
running
Cómo elegir las zapatillas de running: 3 claves a tener en cuenta
Cómo elegir las zapatillas de running: 3 claves a tener en cuenta
¿Sabías que cada zapatilla de running está pensada para cubrir unas necesidades u otras? Seguramente lo sabías. Lo que se vuelve más complicado es conocer qué cara … Leer mas
Correr y recuperarse: ¿Descanso, carrera lenta para estirar piernas o entrenamiento funcional?
Correr y recuperarse: ¿Descanso, carrera lenta para estirar piernas o entrenamiento funcional?
Correr y recuperarse: ¿Qué hacer realmente? Todos nos hemos preguntado alguna vez qué es lo mejor que podemos hacer cuando nos sentimos c … Leer mas
Accesorios de hidratación running: 4 alternativas para tus entrenos
Accesorios de hidratación running: 4 alternativas para tus entrenos
Hidratarse mientras practicamos nuestro deporte favorito es fundamental. Esta afirmación prende aún más importancia con la llegada del calor y los entrenos con alta … Leer mas
El running y la calidad del aire
El running y la calidad del aire
El running y la calidad del aire deben considerarse conjuntamente. Los runners no necesitan gimnasios ni instalaciones específicas para practicar su deporte favorito: se atan las zapatillas y salen a la … Leer mas
La Regla del 85%
La Regla del 85%
La regla del 85% es una regla extraña, y queremos contarla. Estamos seguros de que este artículo será útil tanto en la carrera y el deporte en general como en la vida cotidiana.
85 no es un gran número, ¿verdad … Leer mas
La prueba de la milla mágica
La prueba de la milla mágica
La prueba de la milla mágica: ¿qué es? Que levante la mano quien haya oído hablar de ello. Yo no lo conocía y cuando me lo explicaron fui incluso un poco escéptico. Entonces lo probé.
¿Alguien co … Leer mas
Un entrenamiento divertido de running
Un entrenamiento divertido de running
El entrenamiento divertido de running es el tema de este post. Cuando hables con tus amigos, comprenderás que los resultados más importantes no se obtienen al completar una sesión de entrenamient … Leer mas