Correr sin camiseta: ¿sí o no?
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7 consejos para correr bajo el calor bochornoso
7 CONSEJOS PARA CORRER BAJO EL CALOR BOCHORNOSO
Correr en verano crea una situación de paradoja: por un lado los días se alargan, las temperaturas suben y todo se vuelve más fácil, por otro lado el calor sofocante amortigua todo el entu … Leer mas
RUNNING: empezar en verano
RUNNING: empezar en verano
¿Y si el verano fuera el momento adecuado para dar tus primeros pasos de running?
Hay quienes tienen que perder unos kilos de cara al verano, aquellos que hace tiempo que lo tienen pendiente de hacer pero no enc … Leer mas
Equipación de verano para correr: qué ponersa
EQUIPACIÓN DE VERANO PARA CORRER: QUE PONERSE
Hablar de equipación para correr en verano puede parecer una banalidad. Los días son cada vez más largos, las temperaturas son cada vez más altas... ¿qué podría ponerme? Una camiseta de … Leer mas
¿Qué deportes practicar en la playa?
¿Qué deportes practicar en la playa?
Incluso en la playa, los deportistas no pueden quedarse quietos. En las vacaciones, este deseo de movimiento incrementa, pero no siempre los miembros de la familia piensan de la misma manera. La mujer … Leer mas
Correr en la arena ¿bueno o malo?
Correr en la arena , ¿bueno o malo?
Los entusiastas del running tienen el hábito de llevar sus zapatillas de running cada vez que viajan. Así pueden correr en nuevos lugares y no tienen que perder el ritmo de sus entrenamientos si el via … Leer mas
¿Realmente hemos nacido para correr?
¿REALMENTE HEMOS NACIDO PARA CORRER?
Hemos nacido para correr. Sí, me has oído bien, hemos nacido para correr.
No para caminar, sentarse o tumbarse. Nacimos para correr, y la ciencia ahora nos lo dice con certeza.
Algunos de nuestros ra … Leer mas
Running y digestión
RUNNING Y DIGESTIÓN
Digestión y running son el tema de este post. Para mí, siempre ha sido un tema delicado. Me tomó años aprender bien cómo, qué, pero especialmente cuándo comer, para enfrentarme a los entrenamientos tranquilamente … Leer mas
Ropa para running en primavera: 6 consejos útiles
ROPA PARA RUNNING EN PRIMAVERA: 6 CONSEJOS ÚTILES
Correr en primavera es lo más fácil. Incluso es algo natural.
Es la temporada de despertar. Es hora de correr. Después del frío invierno, el clima templado y las temperaturas suaves y a … Leer mas