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El ritmo cardíaco no es sólo algo que hay que anotar en el diario de entrenamiento: al contrario, es un indicador importante de la intensidad del trabajo de tu cuerpo y de cómo te sientes en … Leer mas
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¿Cómo mejorar tu manera de correr?
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¿Cómo mejorar tu carrera? Pero, ¿qué significa realmente?
Si acabas de empezar a correr, probablemente quieras dos cosas: correr durante más tiempo y correr más rápido. La buena noticia es … Leer mas
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Las zapatillas superventas de trail running de la marca japonesa vuelven en su décima iteración, ahora con ligeros cambios en el upper para hacerlas más ligeras y confortables. Su exitosa suel … Leer mas
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Crear un plan de entrenamiento para correr no es sencillo, incluso si eres un atleta experimentado: puede ser muy difícil optimizar los esfuerzos, dada la amplia gama de variables y l … Leer mas
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