¿Cómo empezar a practicar Trail running? Entrenamiento y equipación
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Cada vez son más las personas que pasan de correr por la carretera a practicar trail running para alejarse de los ruidos de la ciudad. El trail running es una carre … Leer mas
¿Cuándo es mejor entrenar en bicicleta?
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¿Cuándo es mejor entrenar en bicicleta? ¿Hay alguna franja horaria mejor que otra?
Por desgracia, en la realidad, para la mayoría de nosotros la elección es forzada: entrenamos cuando … Leer mas
Un entrenamiento divertido de running
Un entrenamiento divertido de running
El entrenamiento divertido de running es el tema de este post. Cuando hables con tus amigos, comprenderás que los resultados más importantes no se obtienen al completar una sesión de entrenamient … Leer mas
Entrenas mucho en bicicleta, pero no mejoras ¿Qué puedes hacer?
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Entrenas mucho pero no mejoras. Es una situación que puede ocurrir durante el año y que está afectando a muchos ciclistas sobre todo en el periodo posterior al confina … Leer mas
Ciclismo indoor – sesión 4
Bienvenido a la cuarta sesión de ciclismo indoor de Entrena en casa con Deporvillage.
Un conjunto de sesiones de spinning especialmente preparadas para que podáis seguir vuestras rutinas desde casa con nuestros entrenadores.
Se tra … Leer mas
Tabla para correr la media maratón
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Aquí está la tabla para correr una media maratón. Después de haber corrido nuestros primeros 5 km y de habernos esforzado hasta los 10 km, intentaremos dar el último salto de calidad y llegar don … Leer mas
Plan de entrenamiento para correr 10 KM
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Correr 10 km es el primer gran objetivo de un corredor. Es cierto, incluso los 5 km de los que hablamos hace poco es un gran objetivo, que tienes que pasar. Pero 10 km tienen un sabor extra. Digá … Leer mas
Plan de entrenamiento para correr 5km
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Plan de entrenamiento para poder correr tus primeros 5km: nos lo pedías a menudo, aquí lo tenéis. Sobre todo en este momento histórico, tras el confinamiento y las restricciones, estamos muy sat … Leer mas
5 consejos para bajar el ritmo cardíaco mientras corres
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Sí, porque en realidad no hay tantos detalles a tener en cuenta para bajar el ritmo cardíaco y, con unos cuantos trucos, los resultados están garantizados.
Y empezamos po … Leer mas
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