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Cómo reducir el ritmo cardíaco corriendo Cómo reducir el ritmo cardíaco corriendo El ritmo cardíaco no es sólo algo que hay que anotar en el diario de entrenamiento: al contrario, es un indicador importante de la intensidad del trabajo de tu cuerpo y de cómo te sientes en … Leer mas
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Bicicleta de carretera o de montaña: ¿cuál es mejor para entrenar? Bicicleta de carretera o de montaña: ¿Cuál es mejor para entrenar? ¿Bicicleta de carretera o MTB? Buena pregunta. Te has quedado más tiempo en casa y has ganado algo de peso. Así que has decidido comprar una bicicleta y hacer a … Leer mas
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¿Cómo mejorar tu manera de correr? ¿Cómo mejorar tu manera de correr? ¿Cómo mejorar tu carrera? Pero, ¿qué significa realmente? Si acabas de empezar a correr, probablemente quieras dos cosas: correr durante más tiempo y correr más rápido. La buena noticia es … Leer mas
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