Core fuerte: Los 4 mejores ejercicios
Tener un Core fuerte nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento en el deporte. En este artículo te explicamos algunos ejercicios que te permitirán mejorar tu estado de forma.
Si traducimos la palabra Core del inglés, veremos que su sign … Leer mas
entrenamiento en casa
Ejercicios en casa para correr mejor
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Teniendo en cuenta el cansancio que supone correr y las horas que se dedican a entrenar para un maratón, la idea de tener que incluir algunos ejercicios adicionales y diferentes podría resultar un … Leer mas
7 ejercicios para ciclistas para hacer en casa
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Para mejorar tu rendimiento en la bicicleta, tienes que bajarte de ella. Suena raro, pero es exactamente así.
En concreto, hay que hacer algunos ejercicios para desarrollar los músculo … Leer mas
Entrenamiento running
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Correr es libertad. Una panacea para el cuerpo y la mente. Correr también es perseverancia, paciencia, trabajo duro y alcanzar objetivos. Pero para conseguir una buena forma física y, sobre todo, resultados, debe … Leer mas
Ciclismo indoor – sesión 4
Bienvenido a la cuarta sesión de ciclismo indoor de Entrena en casa con Deporvillage.
Un conjunto de sesiones de spinning especialmente preparadas para que podáis seguir vuestras rutinas desde casa con nuestros entrenadores.
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Ciclismo indoor – sesión 3
Bienvenido a la tercera sesión de ciclismo indoor de Entrena en casa con Deporvillage.
Un conjunto de sesiones de spinning especialmente preparadas para que podáis seguir vuestras rutinas desde casa con nuestros entrenadores.
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Entrenamiento funcional para ciclistas y runners
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En esta ocasión te presentamos una sesión de entrenamiento funcional específico para ciclistas y runners. Vamos a trabajar la Potenciación de tus piernas, espalda, core y brazos con e … Leer mas
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