Un buen plan para perder peso
Un buen plan para perder peso
La única forma de eliminar el peso que te sobra es aumentando el gasto y disminuyendo la ingesta de calorías.
En la anterior entrada de nuestro blog os proponíamos recomendar a quien se inicia en la carrera … Leer mas
ejercicios
Ejercicios para mejorar la técnica de natación (2)
Ejercicios para mejorar la técnica de natación (2)
Esperamos que hayas tomado nota de los consejos que os hemos dado en nuestro anterior artículo sobre el uso de material complementario en tus entrenamientos de natación.
En esta ocasió … Leer mas
Kettlebells, objeto simple pero muy efectivo
Kettlebells, objeto simple pero muy efectivo
Las Kettlebells, también llamadas pesas rusas, ofrecen un entrenamiento intenso que puede ser completado con la mitad de tiempo que un entrenamiento tradicional y mejorando los resultados. Atlet … Leer mas
Para seguir aprendiendo sobre los ejercicios abdominales hipopresivos
Para seguir aprendiendo sobre los ejercicios abdominales hipopresivos
Hace días publicamos un artículo en nuestro blog sobre los abdominales hipopresivos.
Para aportar más rigor en un tema de salud deportiva importante, desconocido por e … Leer mas
Ejercicios Aeróbico versus Anaeróbico
Ejercicios Aeróbico versus Anaeróbico
Estos dos términos, aeróbico y anaeróbico los has escuchado frecuentemente a profesionales del deporte. Si eres de los que lo practican habitualmente o bien si te estás iniciando (o volviendo) a … Leer mas
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