5 trucos para correr en el frío
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Correr en el frío no es un problema, siempre y cuando uses algunos trucos. Queremos hablar de esto en este post.
Hemos investigado el problema de la nieve, la lluvia y la ropa que se utiliza en estos casos … Leer mas
Correr y sentir dolor en la rodilla externa
Correr y sentir dolor en la rodilla externa
¿Qué es ese dolor que viene hacia el final de la sesión de running? Un ligero dolor en la parte externa de la rodilla. Una molestia que parece insignificante y, por lo tanto, los entrenos conti … Leer mas
Probamos el chaleco de hidratación Camelbak Nano Vest
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Hemos probado el chaleco de hidratación Camelbak Nano Vest, una solución efectiva para llevar nutrición e hidratación en tus salidas. Para ello hemos corrido diferentes distancias p … Leer mas
7 Claves para evitar lesiones haciendo running
7 Claves para evitar lesiones haciendo running
¡El running es un deporte fantástico! Pero no siempre se hace como debería. Una mala práctica puede causar varias lesiones al corredor. Muchas de las dolencias en la rodilla, el tobillo, la … Leer mas
5 consejos para correr con nieve
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Hasta hace unos años, correr o ver a alguien corriendo en la nieve era un poco raro. Además de quedarnos asombrados, seguro que también hemos pensado que estaba loco. Afortunadamente, el mundo cambia, y l … Leer mas
Correr en invierno: ¿Qué ropa debemos llevar?
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Puede parecer trivial, pero a menudo hablo con personas que recorren hasta 1.000 km al año y no saben cómo vestirse según las estaciones. Trataré de analizar un poco las variables y dar al … Leer mas
3 entrenamientos (divertidos) con la cinta de correr
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Correr en la cinta puede ser guay. ¿No te lo crees? Confiad en mí. Algunos de vosotros, como yo, necesitáis incentivos para motivaros e ir al gimnasio. Esas cuatro paredes que pueden s … Leer mas
Volver a correr después del verano
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Volver a correr después de las vacaciones de verano no siempre es fácil.
Hemos disfrutado de un merecido descanso... una, dos o tres semanas de descanso no nos perjudicaron: al contrario, descansar la … Leer mas
No cometas estos errores si eres un corredor principiante
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Seguro que ya te has dado cuenta que cada vez hay más gente que se ha animado a correr. Sin duda se trata de una de las mejores maneras de mantenerse en forma, siempre y cuando se h … Leer mas
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