Qué comer durante una carrera de running
Qué comer durante una carrera de running
No es raro que los corredores planifiquen cuidadosamente los snacks o las comidas para el pre y el post entrenamiento. Sin embargo, a veces es necesario comer durante una carrera, especialmente … Leer mas
alimentación deportiva
Suplementos nutricionales para ir más allá
Si practicas deporte de competición sabrás de la importancia de la suplementación nutricional. En cualquier caso una adecuada alimentación es esencial tanto si eres deportista competitivo como si eres un simple aficionado, pero del mism … Leer mas
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