Si tienes pensado hacer un maratón puede que estés buscando unas zapatillas que te ayuden a superar los 42 kilómetros de una de las pruebas más duras y épicas del mundo del running. Si vas a correr tu primer maratón puedes acceder a este post donde te explicamos cómo hacerlo. Si por el contrario tienes cierta experiencia en carreras de larga distancia y tu objetivo es superar la barrera de las 4 horas, te dejamos un plan de entrenamiento de 16 semanas para que puedas conseguirlo. A continuación, te mostramos un listado con las mejores zapatillas para correr un maratón.

Zapatillas HOKA Clifton 9

Las zapatillas HOKA Clifton 9 reducen su peso al mismo tiempo que añaden 3 mm de altura respecto su anterior versión. Las Clifton 9 ofrecen una experiencia revitalizada bajo los pies con una nueva espuma con capacidad de respuesta y un diseño de suela mejorado. Su empeine minimalista se ha confeccionado de forma consciente con un talón más suave, un panel reflectante en el talón y una lengüeta aerodinámica con refuerzo de la zona intermedia en un solo lado. Este modelo es ideal para carreras de larga distancia, como un maratón o medio maratón. Disponible para mujer.

Zapatillas Saucony Endorphin Speed 3

Las zapatillas Saucony Endorphin Speed 3 están diseñadas con un nuevo chasis con alas para un mejor apoyo en todas las fases de la pisada, por lo que no necesitas nada más para correr más rápido que nunca. Las Endorphin Speed 3 son un modelo muy técnico e innovador que ofrece un gran dinamismo y una potente sensación de velocidad desde el primer momento. Su entresuela PWRRUN PB proporciona una amortiguación de calidad y reduce la fatiga para que puedas correr todavía más rápido. La geometría Speedroll te aporta propulsión y una pisada natural, generando unas transiciones suaves y ágiles. Disponible para mujer.

Zapatillas HOKA Mach X

Las zapatillas HOKA Mach X están confeccionadas con una amortiguación de alto rebote y una espuma PEBA (un 34% más resistente que la espuma Carbon X3). Las HOKA Mach X disponen de una base amortiguadora de bajo perfil que mantiene el pie más cerca del suelo y utiliza un material más firme, diseñado para proporcionar un impulso eficiente. Estas deportivas adaptables, más suaves y dinámicas que nunca, son lo suficientemente cómodas para afrontar desafíos de resistencia y responden igual de bien a los aumentos de velocidad en carreras o entrenamientos de larga distancia. Disponible para mujer.

Zapatillas Puma Deviate Nitro Elite 2

Las zapatillas Puma Deviate Nitro Elite 2 combinan capacidad de respuesta, propulsión y una amortiguación máxima en un modelo increíblemente ligero. Una goma más fina, una placa de fibra de carbono más resistente y una parte superior más fina sin forro que maximiza la transpirabilidad tras carreras o entrenamientos de larga distancia. La placa está rediseñada para ser más fuerte y convertir la espuma en un mejor muelle, ayudando a la eficiencia. La tecnología avanzada de la entresuela Nitro proporciona una respuesta y una amortiguación superiores en un paquete ligero. Modelo disponible con tallas de mujer.

Zapatillas New Balance FuelCell SuperComp Elite v3

Las zapatillas New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 están diseñadas para que puedas completar tus entrenamientos y competiciones de más de 10 kilómetros gracias a su buen retorno de energía en cada pisada. El retorno de energía dinámico del sistema Energy Arc se complementa con un empeine de punto transpirable con lengüeta incorporada, para un ajuste seguro y ceñido. Con un drop de 4 mm tiene un diseño único gracias a los diferentes distintivos de la marca que incluye este modelo. Modelo disponible con tallas de mujer.

Zapatillas Altra Vanish Carbon

Las zapatillas Altra Vanish Carbon están diseñadas con una suela de carbono, que las convierte en un modelo que combina comodidad con velocidad para que puedas correr largas distancias con un confort total. Equipadas con una entresuela con espuma EGO PRO ofrecen una buena amortiguación en cada pisada. Buscar una pisada flexible en la que el pie actúe de la forma más natural posible es lo que Altra lleva años propagando en todas sus zapatillas. Modelo disponible con tallas de mujer.

Zapatillas ASICS Noosa TRI 15 mujer

Las zapatillas ASICS Noosa TRI 15 están fabricadas con la tecnología Flytefoam que proporciona comodidad sin sacrificar la velocidad en tus entrenamientos, maratones o triatlones. Su puntera elevada realiza una curva más alta en la parte delantera de la zapatilla, lo que incide directamente en la propulsión y la velocidad de cada pisada. El upper abierto te permite ponerte y quitarte las zapatillas con total facilidad para pasar de una prueba a la otra sin perder apenas tiempo en un triatlón. Disponible para hombre.

Zapatillas Mizuno Wave Rebellion Pro

Las zapatillas Mizuno Wave Rebellion Pro son perfectas para corredores de élite que buscan la velocidad en carreras de larga distancia, como un maratón o medio maratón. La espuma Enerzy Lite+ colocada en la entresuela proporciona una buena amortiguación con un excelente rebote. La suela se ha renovado para que tenga una mejor tracción al asfalto, compuesta con pequeños tacos de caucho que le añaden durabilidad y resisten muy bien a la abrasión. Disponible con tallas femeninas.

Zapatillas Saucony Ride 17

Las zapatillas Saucony Ride 17 están diseñadas para rendir con comodidad en tus entrenamientos de running diarios. La construcción de la cubierta con una malla técnica te brinda más transpirabilidad en la parte delantera del pie, mejor soporte en la parte media y más comodidad en el talón. La amortiguación PWRRUN+ ofrece una comodidad sin igual y añade dinamismo a tus carreras diarias.

Zapatillas para correr Brooks Hyperion Medium

Las zapatillas Brooks Hyperion Medium son un modelo diseñado para la competición, por lo que son perfectas para carreras de larga distancia como un maratón. Su amortiguación ligera y su diseño actualizado acelera la transición del talón a la punta para impulsarte hacia delante. Su upper ha sido actualizado con un nuevo tejido de punto y malla que proporciona una mayor ligereza y mejor transpirabilidad. Disponible para mujer.

Tabla comparativa con las mejores zapatillas para correr un maratón:

Modelo	Peso Hombre	Peso Mujer	Drop	Distancia recomendada	Ritmo ideal
HOKA Clifton 9	248 g	205 g	5 mm	5 – 50 km	4’30″/km – 5’15″/km
Saucony Endorphin Speed 3	229 g	204 g	8 mm	10 – 50 km	3’45″/km – 4’30»/km
Puma Deviate Nitro Elite 2	191 g	151 g	8 mm	10 – 50 km	< 3’45″/km
New Balance FuelCell SuperComp Elite v3	230 g	182 g	4 mm	10 – 50 km	< 3’45″/km
HOKA Mach X	266 g	227 g	5 mm	25 – 50 km	3’45″/km – 4’30»/km
Altra Vanish Carbon	206 g	176 g	0 mm	10 – 50 km	< 3’45″/km
ASICS Noosa TRI 15	227 g	196 g	5 mm	5 – 50 km	3’45″/km – 4’30»/km
Mizuno Wave Rebellion Pro	235 g	215 g	4.5 mm	25 – 50 km	3’45″/km – 4’30»/km
Saucony Ride 17	282 g	238 g	8 mm	5 – 50 km	4’30″/km – 5’15″/km
Brooks Hyperion Medium	215 mm	192 mm	8 mm	5 – 50 km	3’45″/km – 4’30»/km