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CÓMO SUSTITUIR LA CADENA DE LA BICICLETA

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¿Qué deportes practicar en la playa? ¿Qué deportes practicar en la playa? Incluso en la playa, los deportistas no pueden quedarse quietos. En las vacaciones, este deseo de movimiento incrementa, pero no siempre los miembros de la familia piensan de la misma manera. La mujer … Leer mas
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Correr en la arena ¿bueno o malo? Correr en la arena , ¿bueno o malo? Los entusiastas del running tienen el hábito de llevar sus zapatillas de running cada vez que viajan. Así pueden correr en nuevos lugares y no tienen que perder el ritmo de sus entrenamientos si el via … Leer mas
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CÓMO AYUDAR A LA RECUPERACIÓN MUSCULAR EN LAS PIERNAS CÓMO AYUDAR A LA RECUPERACIÓN MUSCULAR EN LAS PIERNAS La recuperación muscular es el tema de este post, útil para todos los deportes. No importa si eres corredor o ciclista, si pasas horas nadando o caminando por senderos de montaña em … Leer mas
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CAJA DEL DESVIADOR TRASERO EN UNA BICICLETA DE CARRETERA: CÓMO ELEGIR LA CORRECTA CAJA DEL DESVIADOR TRASERO EN UNA BICICLETA DE CARRETERA: CÓMO ELEGIR LA CORRECTA La longitud de la caja del desviador es uno de los aspectos menos conocidos y, a menudo, provoca problemas de montaje y de funcionamiento del cambio trasero … Leer mas
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Pilates con pequeñas herramientas ( Bosu Balance Trainer , gomas, tono ball) Pilates con pequeñas herramientas (Bosu Balance Trainer, gomas, tono ball) ABDOMINALES EN BOSU Posición supina. parte lumbar apoyada en el BOSU, piernas dobladas, pies en el suelo, manos detrás de la nuca; desde aquí, al exhalar ve a fl … Leer mas
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