Correr en la nieve: consejos y equipamiento
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La nieve, o te gusta o no te gusta. A los que les gusta, la aman muchísimo. Porque estar en la nieve es como volver a ser niños, es divertido, y correr en la nieve es una experiencia increí … Leer mas
Distanciamiento, ¡prueba con las raquetas de nieve!
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La palabra clave en estos dos últimos años ha sido distanciamiento social. Los aficionados a la montaña lo sabían muy bien incluso antes de la emergencia sanitaria. En las montañ … Leer mas
¿Cómo vestirse para correr en invierno?
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En invierno, ¿seguir corriendo o dejarlo? Con la llegada del frío es cuando se puede ver la diferencia entre los que realmente disfrutan corriendo y los que sólo empiezan a correr para prepar … Leer mas
Nordic Walking: ¿Cómo elegir los bastones?
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La marcha nórdica (o Nordic Walking) es un deporte al aire libre que consiste en caminar a un ritmo constante con la ayuda de bastones. Estos deben integrarse en el movimiento con un cier … Leer mas
Gafas de sol deportivas: la importancia de elegir las adecuadas
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No nos engañemos, normalmente elegimos las gafas de sol según el diseño, el color, cómo nos quedan, o si son las más nuevas del mercado. Nos olvidamos de cuál será e … Leer mas
¿Cómo empezar a practicar Trail running? Entrenamiento y equipación
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Cada vez son más las personas que pasan de correr por la carretera a practicar trail running para alejarse de los ruidos de la ciudad. El trail running es una carre … Leer mas
Pulsera de actividad, pulsómetro o pulsómetro GPS ¿Cuál necesitas?
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En los últimos años han aparecido multitud de dispositivos que tienen la función de registrar nuestra actividad. Quizá hayas pensado en comprarte uno, pero no te … Leer mas
Entrenamiento «homemade» para correr
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Correr es libertad. Una panacea para el cuerpo y la mente. Correr también es perseverancia, paciencia, trabajo duro y alcanzar objetivos. Pero para conseguir una buena forma física y, sobre todo, r … Leer mas
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