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Dudas y miedos en el deporte: aprovechalos

Todo lo que piensas, lo que sientes antes, durante y después de tu actividad deportiva... determina tu rendimiento. Detrás de cada deportista, tanto si es...
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Levantarse, trabajar, comer, trabajar, casa, niños… a dormir. ¿Y cuando hago deporte? Es la rutina más habitual. Puede que tu situación y circunstancias te permitan...
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Toca correr con frío y barro, toca Cross

Llega este tiempo de lluvia, barro, frío, viento... y en el deporte pasa como con las frutas de temporada, llegan las especialidades de la...
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¿Eres nuevo en el gimnasio? consejos para superar tu primer día

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Hace unos años hablar de correr por montaña se reducía a pequeños círculos de deportistas.  Pero el trail running hace ya unos años que...
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Sin duda habrás oído hablar de propiocepción. Se trata de la capacidad del cuerpo para detectar el movimiento y posición de las articulaciones. Es importante...
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Las vueltas que da la biela por unidad de tiempo, midiendo desde un punto a la vuelta al mismo punto de la biela de...
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Antes de acudir al médico para contarle que te duele la espalda, las muñecas  y las rodillas y evitar que cuando le digas que...