¿Puedes limpiar la cadena de la bicicleta sin agua?
¿Puedes limpiar la cadena de la bicicleta sin agua?
Limpiar la cadena de la bicicleta sin agua puede parecer imposible, pero hoy queremos mostrar que...
CÓMO SUSTITUIR LA CADENA DE LA BICICLETA
CÓMO SUSTITUIR LA CADENA DE LA BICICLETA
La sustitución de la cadena de la bicicleta es una operación muy simple que se puede hacer en...
¿Qué deportes practicar en la playa?
¿Qué deportes practicar en la playa?
Incluso en la playa, los deportistas no pueden quedarse quietos. En las vacaciones, este deseo de movimiento incrementa, pero...
Correr en la arena ¿bueno o malo?
Correr en la arena , ¿bueno o malo?
Los entusiastas del running tienen el hábito de llevar sus zapatillas de running cada vez que viajan....
CÓMO AYUDAR A LA RECUPERACIÓN MUSCULAR EN LAS PIERNAS
CÓMO AYUDAR A LA RECUPERACIÓN MUSCULAR EN LAS PIERNAS
La recuperación muscular es el tema de este post, útil para todos los deportes. No importa...
CAJA DEL DESVIADOR TRASERO EN UNA BICICLETA DE CARRETERA: CÓMO ELEGIR LA CORRECTA
CAJA DEL DESVIADOR TRASERO EN UNA BICICLETA DE CARRETERA: CÓMO ELEGIR LA CORRECTA
La longitud de la caja del desviador es uno de los aspectos...
Frecuencia de pedaleo : AMATEURS VS. PROFESIONALES
FRECUENCIA DE PEDALEO : AMATEURS VS. PROFESIONALES
Hoy hablamos de la frecuencia de pedaleo (o cadencia), para entender cuál es la mejor para nosotros los...
¿REALMENTE HEMOS NACIDO PARA CORRER?
¿REALMENTE HEMOS NACIDO PARA CORRER?
Hemos nacido para correr. Sí, me has oído bien, hemos nacido para correr.
No para caminar, sentarse o tumbarse. Nacimos para...
Ejercicios de Pilates para fortalecer la columna vertebral
Ejercicios de Pilates para fortalecer la columna vertebral
La columna vertebral consta de 24 vértebras;
7 cervicales (son las más móviles)
12 torácicas (articuladas con los 12...
RUNNING Y DIGESTIÓN
RUNNING Y DIGESTIÓN
Digestión y running son el tema de este post. Para mí, siempre ha sido un tema delicado. Me tomó años aprender bien...