¿Cómo mejorar tu manera de correr?
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¿Cómo mejorar tu carrera? Pero, ¿qué significa realmente?
Si acabas de empezar a correr, probablemente quieras dos cosas: correr durante más tiempo y correr más rápido. La buena noticia es … Leer mas
Las 3 claves para mejorar tu FTP y elevar tu nivel como ciclista
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Antes de explicar de qué manera podemos mejorar nuestro FTP creemos que, lo mejor, es que definamos bien este concepto. Aunque es bastante común en el ámbito del entren … Leer mas
MTB: ¿Rígida o doble suspensión?
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¿Doble suspensión sí o no? Esta es la primera pregunta que se hace una persona al comprar una nueva bicicleta de montaña, sobre todo si está al principio de su carrera como ciclista.
La bicicl … Leer mas
Cómo elaborar un plan de entrenamiento para correr
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Crear un plan de entrenamiento para correr no es sencillo, incluso si eres un atleta experimentado: puede ser muy difícil optimizar los esfuerzos, dada la amplia gama de variables y l … Leer mas
Tija de sillín telescópica para MTB: ¿Es útil o no?
Te ayudamos a averiguar si necesitas montar una tija de sillín telescópica
Muchas bicicletas de montaña están equipadas con tijas especiales que pueden bajarse o subirse con solo pulsar un botón. Estas tijas funcionan conectando un … Leer mas
Cosas que nunca debes hacer después de correr
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Después de correr hay unas cosas que no se deben hacer. Es obvio que lo único que quieres es tumbarte y descansar, pero recuerda que es entonces que empieza un momento muy importante: la … Leer mas
La equipación completa del Trail Runner
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La equipación de trail running es un asunto serio. Si hemos dado nuestros primeros pasos en el running de carretera pensando "todo lo que necesito es un par de zapatillas", es natural que hayamo … Leer mas
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Los amantes de los triatlones o de los deportes de mar abierto conocen muy bien la importancia de cuidar de su aliado: el neopreno. Aún así, hay veces que con el uso, estos … Leer mas
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