¿Que entrena el deporte?

¿Que entrena el deporte además de los músculos?

No vamos en este artículo a relataros todos los beneficios físicos que puede aportar al cuerpo humano la práctica de la actividad física. Serán...
Suplementos nutricionales

Suplementos nutricionales para ir más allá

Si practicas deporte de competición sabrás de la importancia de la suplementación nutricional. En cualquier caso una adecuada alimentación es esencial tanto si eres...
correr es lo importante

Lo importante es correr, no las carreras

Tal vez te haya pasado alguna vez aquello de: "antes de la carrera estaba en plena forma" No es difícil llegar al día del reto...
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Ventajas de tener una cinta de correr en casa

Las cintas de correr han ido ganando cada vez más cuota de mercado en los últimos años, dejando de ser un tipo de máquina...
nadar para perdere peso

Nadar antes que correr para perder peso

Hace tiempo publicamos una entrada en nuestro blog en la que te proponíamos iniciar a alguien en la práctica del running y otra también...
Cómo limpiar el casco de Ciclismo

Cómo limpiar el casco de ciclismo en 5 pasos

Ciclismo: cómo limpiar el casco en 5 pasos La limpieza del casco de la bici es muy importante, puesto que siempre está en contato con...
Mecánica basica bici

Mecánica de supervivencia para tu bici II

Si eres usuario de BTT y aunque no lo hayas tenido que utilizar nunca, llevarás en tus salidas un simple kit de herramientas para...
ponerse en forma

Saber ponerse en forma

En nuestro anterior artículo para hablarte de lo bueno que es hacer ejercicio,  queríamos llamar tu atención sobre la importancia que tiene no lanzarse...

Calas para pedales de carretera: ¿Cuáles elegir?

La elección de unas calas para los pedales es extremadamente importante para los apasionados de ciclismo. A mí siempre me han dicho que «lo...
Ciclismo: cómo perder peso

Ciclismo: cómo perder peso en 3 pasos

Ciclismo: cómo perder peso en 3 pasos Nuestro nuevo objetivo es perder peso. No mucho, para ser sinceros, pero ganamos unos 4 o 5 kilos...